Highline_0103

    Groepslessen


    Download het rooster om te zien wanneer de groepslessen plaatsvinden. Reserveren doe je via de app; bevestig de uitnodiging en volg de stappen. Ben je de uitnodiging kwijt of lukt het downloaden niet, kom naar de balie dan we helpen je graag.

    Wil je specifiek te werk gaan? Maak dan hieronder een selectie.

    Lesvorm: Aktiviteiten gericht op:
    Speciaal voor mannen en vrouwen van boven de 50, een gezellige gevarieerde les, met als doel het
    lichaam soepel en fit te houden of maken.
    Lees Meer »
    Conditie: 0
    Spierkracht: 0
    Vetverbranding: 0
    Lenigheid: 0
    Een uitgebreide versie van BBB. Een gedeelte met een cardio warming-up en spierverstevigende oefeningen.
    Lees Meer »
    Conditie: 2
    Spierkracht: 2
    Vetverbranding: 3
    Lenigheid: 0
    Lees Meer »
    Conditie: 0
    Spierkracht: 0
    Vetverbranding: 0
    Lenigheid: 0
    Lees Meer »
    Conditie: 0
    Spierkracht: 0
    Vetverbranding: 0
    Lenigheid: 0
    Na 15 min. buik kan en wil je niet meer. Dit lesje is voor iedereen die naast zijn andere activiteit even intensief en gevarieerde buikspieroefeningen wilt doen.
    Lees Meer »
    Conditie: 0
    Spierkracht: 1
    Vetverbranding: 0
    Lenigheid: 0
    Ben je op zoek naar een training met hoge intensiteit die jouw kracht en flexibiliteit zullen laten toenemen, terwijl je vet verbrandt? Dan is Clubboxx iets voor jou! Een high-impact cardio training die elementen van het boksen, vechtsport en aerobics combineert tot een zware workout.
    Lees Meer »
    Conditie: 4
    Spierkracht: 1
    Vetverbranding: 4
    Lenigheid: 2
    Lees Meer »
    Conditie: 0
    Spierkracht: 0
    Vetverbranding: 0
    Lenigheid: 0
    “Clubpower will change the shape of your body.” Dé les om je lichaam strakker en sterker te maken. Er wordt voornamelijk gebruik gemaakt van een barbell(stang) met gewichten. Alle grote spiergroepen worden aangepakt, door middel van makkelijke maar effectieve oefeningen die zijn afgeleid uit de fitness.
    Lees Meer »
    Conditie: 0
    Spierkracht: 4
    Vetverbranding: 3
    Lenigheid: 0
    “Get a perfect butt while having fun.” De afwisseling en de mogelijkheid om op eigen niveau te trainen maakt deze les ook voor de gevorderde stepper een uitdaging. Freestylestep is vanwege het hoge calorieen verbruik de beste en snelste manier om jouw billen en benen weer in vorm te krijgen!
    Lees Meer »
    Conditie: 4
    Spierkracht: 2
    Vetverbranding: 4
    Lenigheid: 0
    Een workout voor het hele lichaam. Tijdens deze les komen verschillende conditionele Insanity- en Pilates oefeningen voorbij.
    Lees Meer »
    Conditie: 3
    Spierkracht: 1
    Vetverbranding: 3
    Lenigheid: 0