FITNESS

FITNESS

Een gevarieerd aanbod en persoonlijke begeleiding

VOOR HET MEEST COMPLETE AANBOD AAN FITNESS IN 'S GRAVENZANDE MOET JE BIJ HIGHLINE FITNESS ZIJN!

Fitness is ideaal wanneer je individueel of in een groep jouw conditie, figuur en algemene gezondheid wilt bijhouden of verbeteren. In de fitnesszaal vind je de modernste cardio-en kracht apparatuur. 

 

We hebben 3 niveau's van begeleiden:

1. Trainer; Er is altijd een trainer aanwezig die je kunt helpen bij de uitvoeringen van de oefeningen. 

 2. Coach; Als je meer begeleiding wilt, een persoonlijk trainingsplan, meten en wegen.

3. Personal Training; als je meer begeleiding, meer motivatie, meer 1 op 1 aandacht wilt. 

 

Bodytec: Bodytec is een intensieve manier van trainen onder begeleiding van een personal trainer. Je traint 8 spiergroepen gelijktijdig in 20 minuten door middel van EMS (Electro Muscle Stimulatie).

Doordat je 8 spiergroepen tegelijk stimuleert, spaar je tijd.

Deze manier van trainen is vriendelijk voor je gewrichten doordat de oefeningen je gewrichten heel licht belasten.

In een korte tijd wordt spierweefsel opgebouwd, de stofwisseling gestimuleerd en de huid verstevigd.

 

My Circle: De My Circle bestaat uit 8 toestellen waarop je 2 spiergroepen tegelijk traint. Deze toestellen hebben als weerstand lucht. De weerstand wordt veel beter aangepast aan de kracht curve van de spier en je traint 2 basis spiergroepen tegelijk.

Door de geleidelijke weerstand is trainen op de My Circle ook een efficiënte en effectieve manier om de disbalans in je lichaam te herstellen.


GRATIS 14 DAGEN PAS

FACILITEITEN

Highline Fitness is een ruim opgezette club met faciliteiten voor alle leeftijden. De gemoedelijke sfeer tussen jou en de trainers en de andere sporters maakt Highline Fitness tot een gezellige, open en vriendelijke sportschool. Tijdens je training kun je rekenen op begeleiding en advies van onze trainers. 

Het advies kan naar eigen behoefte en in samenspraak met ons geïntensiveerd worden in de vorm van het maken van een trainingsschema, afvalprogramma tot Personal Training.
Alles bij Highline Fitness staat in het teken van een gezondere levensstijl. Samen met jou zoeken we de ideale bewegingsvorm die bij jou past.

Dit kan individueel trainen zijn of in een groep. Dit kan een korte workout van 20 minuten zijn of langer. Hoe snel wil je resultaat en hoeveel tijd wil je eraan besteden? Je kunt bij ons 7 dagen in de week terecht. Belangrijk is het hebben van plezier in wat je doet, dat motiveert je om door te gaan met als beloning; Gegarandeerd resultaat!
GRATIS 14 DAGEN PAS

PERSONAL COACH PLAN

Sporten zonder doel of plan is natuurlijk geen goed idee. Daarom hebben we bij Highline Fitness het personal coach plan ontworpen. Onze trainer gaat speciaal voor jou een op maat gemaakt persoonlijk trainingsschema maken. Hiervoor starten we met een intake waarin we de volgende aspecten aan bod komen:
Lenigheidstest, conditietest, krachtmeting en een persoonlijke doelstelling analyse. Aan de hand van deze gegevens maken we voor jou een persoonlijk coach plan. Samen streven we ernaar je doel te behalen.
GRATIS 14 DAGEN PAS

GROEPSLESSEN

Bij Highline Fitness bieden we een divers aanbod groepslessen aan voor iedereen die graag in groepsverband wil trainen. Van energieke Zumba-sessies tot intensieve bootcamp-workouts, ons team van ervaren instructeurs staat klaar om je te motiveren en te begeleiden. Onze groepslessen zijn niet alleen effectief, maar ook ontzettend gezellig. Doe mee en ontdek de kracht van samen trainen bij Highline Fitness!

GRATIS 14 DAGEN PAS
Share by: