Hoe werkt de Shoulder Press Machine
Hoe werkt de Shoulder Press Machine?
Wij leggen jou uit, hoe de schouder Press machine werkt!
✓ Neem plaats op de Machine Shoulder Press Machine.
✓ Stel het bankje zo in dat de handvatten net boven je schouders uitkomen.
✓ Adem eerst in en breng vervolgens de handvatten omhoog terwijl je aan het einde van de beweging uitademt.
✓ Laat het gewicht niet te diep zakken (net onder je schouders).
10 tips om gemotiveerd te blijven sporten (ook als je geen zin hebt!)
Hyrox Ervaring: Niels Over Zijn Eerste Race in Ahoy
De voordelen van krachttraining: Meer dan alleen spieropbouw
Effectieve Core-Oefeningen voor een Sterke Buik
In deze blog bespreken we de beste tips voor een veilige terugkeer naar sport na een blessure.
In dit blog ontdek je hoe je een effectief voedingsschema opstelt dat je helpt om sterker en gespierder te worden.
Hoe Meet Je Vooruitgang Zonder Je Alleen Op De Weegschaal Te Focussen?
Het Belang van een Goede Warming-up en Cooling-down
Waarom Stretching na de Training Belangrijk is
Hoe Stel je de Perfecte Workout Playlist Samen?
